Solidaires pour la vie

La semaine dernière, Maxime et Sophie de la fondation des maladies mentales sont venus sensibiliser les élèves de 4e et 5e secondaire sur la dépression.

Connaissez-vous certaines maladies mentales? Grâce à cet atelier, les élèves ont eu plus d’informations sur les maladies mentales qui entourent les gens et plus particulièrement sur la dépression. Ils nous ont parlé des préjugés que nous avons envers les personnes atteintes de celles-ci. Ils nous ont aussi permis de connaître la différence entre la déprime et la dépression.

Quelle est la différence entre la déprime et la dépression?

La déprime ne dure que quelques jours. Il y aura toujours une raison à votre tristesse. Tandis que la dépression, s’aggrave si elle n’est pas traitée. Il n’y a pas vraiment de raisons particulières à votre tristesse. Vous ne voyez aucune solution pour sortir de ce chagrin.

Quels sont les symptômes de la dépression?

Il y a 13 symptômes courant de la dépression.

1- irritabilité excessive              2- déprime ou tristesse permanente         3- perte d’intérêt ou de plaisir pour toutes activités

4- Trouble d’appétit: perte ou gain d’appétit et/ou poids    5- trouble du sommeil: insomnie ou hypersomnie

6- agitation ou ralentissement     7- fatigue ou manque d’énergie       8- dévalorisation ou culpabilité excessive

9- difficulté de concentration ou indécision     10- pensées récurrentes de mort ou de suicide

11- retrait ou dépendance sociale     12- masques        13- négation ou résistance

*** Il est important de savoir que d’avoir certains symptômes ci-dessus ne signifie pas qu’on souffre d’une dépression.***

Quoi faire pour aider quelqu’un?

1-Savoir décoder la personne

Sois attentif à la rupture dans son comportement.

2- Briser l’isolement 

Aborde et parle à ton ami avec respect et n’hésite pas à lui dire que tu t’inquiètes pour lui.

3- Référer

Encourage ton ami à aller voir un professionnel de la santé. N’hésite pas à aller chercher des conseils extérieurs (des intervenants, des adultes de confiance, des amis, etc).

4- Ne pas jouer au docteur

Respecte tes limites. Apporte ton soutien, écoute ton encourage, mais surtout reste l’ami que tu as toujours été.

Grâce à Sophie et Maxime, nous pouvons maintenant intervenir si quelqu’un dans notre entourage change subitement de comportement.

Écrit par Ariane Lestage et Lyana Francoeur