Préscolaire - Nos recommandations pour de saines habitudes de vie, ressources éducatives et trousses pédagogiques ministérielles
Ressources éducatives
Voici une liste de liens qui pourraient vous aider, si vous le souhaitez, à planifier quelques apprentissages avec votre enfant
Activité physique
Il est recommandé de faire un minimum de 180 minutes par jour avec au moins 60 minutes d'activité d'intensité modérée à élevée.
Invitez votre enfant à initier les jeux actifs. Ceux-ci peuvent être autant à l'intérieur qu'à l'extérieur.
Temps d'écran
Limitez le temps d'écran à moins d'une heure par jour et ce, avec du contenu éducatif.
Saines habitudes de vie
Nous vous recommandons de conserver de saines habitudes de vie dans les conditions actuelles. Cela permettra entre autre de diminuer le stress et l'anxiété chez vos enfants.
10 à 13 heures
Conservez une routine pour le lever et le coucher avec des heures relativement stables.
Sommeil, les effets sur le développement et le comportement
Essayez d'avoir une alimentation contenant une majorité de fruits et de légumes. Incitez les enfants à boire de l'eau au lieu du jus et des boissons gazeuses. Invitez les à s'impliquer dans la planification et la préparation des repas. Prenez le temps de manger à la table en famille.
Intervention positive
