Secondaire - Nos recommandations pour de saines habitudes de vie, ressources éducatives et trousses pédagogiques ministérielles
Ressources éducatives
Voici une liste de liens qui pourraient vous aider, si vous le souhaitez, à planifier quelques apprentissages avec votre enfant.
- Modèle d'horaire pour le secondaire de la CSDN
- Allo Prof
- CyberRévisions - Allo Prof
- Nombreuses ressources par matière répertoriées par la Commission scolaire des Navigateurs
- Les Éditions CEC - Mon sac d'école virtuel
- Maison d'Édition La Chenelière - secondaire
- Les Éditions CEC - Mon sac d'école virtuel
- Les Éditions Grand Duc
- Pearson ERPI - Bibliothèque en ligne
- Squat
- Transitions scolaires en temps de crise - Outil
Activité physique
Il est recommandé de faire un minimum de 60 minutes d'activité d'intensité modérée à élevée.
Il est possible d'aller à l'extérieur, mais les jeunes doivent éviter les regroupements avec les amis..
Temps d'écran
- Limitez à de 2 heures par jour
- Limitez les jeux vidéos;
- Limitez le temps d'écran le soir;
- Utilisez un contrôle parental au besoin.
Saines habitudes de vie
8 à 10 heures
- Incitez les à consommer une majorité de fruits et de légumes, une bonne façon est d'avoir déjà des légumes de pré-coupés au frigo;
- Incitez les à boire de l'eau au lieu des jus et des boissons gazeuses;
- Mangez à la table en famille et impliquez les adolescents dans la planification des repas.
